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三角式

kiss12zhou kiss12zhou 发表于2021-05-06 14:16:59 浏览47 评论0

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  • 山式站立，双脚分开一腿长距离
  • 右脚外展90度，左脚内扣45度
  • 双手侧平举，身体向右侧屈
  • 右手抓小腿胫骨或撑地，左手向上
  • 转胸腔肚脐朝向正前方

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